Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dietetyk rzekł że..........

Przeszłam się dziś do Pani dietetyk. Jednak nie w celu diety w sumie tylko  w celu zrobienia testu na tolerancje pokarmową ponieważ od wieków mnie coś uczula ale nie wiem co.......Kiedyś robiłam sobie taki kupiony na ebay szybki i do zrobienia w domu ale było to dawno dawno dawno temu więc poszłam se jeszcze raz. Ale ja nie o tym chciałam. Zeszłyśmy przy okazji na temat diety i mówię jej bleble o mojej diecie jak wygląda i jakich zasad się trzymam . I ona mówi mi że "PANI NATALIO OSTATNI POSIŁEK POWINIEN BYĆ NA 2 GODZINY PRZED SNEM. JEŚLI CHODZI PANI SPAĆ O 23 TO ŚMIAŁO MOŻE PANI ZJEŚĆ PRZEZ 21 I NIE WPŁYNIE TO NEGATYWNIE NA PANI DIETE ......... " na to ja mówię że ja chodzę spać o 1 z reguły a ona "BOŻE ALE SIĘ PANI GŁODZI O 18 ALBO 19 WIECZOREM NIC" . I w sumie to fakt. Tyle że większość ludzi zawsze mówi że kolacyjka o 18 czy 19 i koniec. A tutaj że 2 godziny przed snem. Dodała tylko że najlepiej jak będą to rzeczy lekkostrawne bo tak najlepiej na noc jeść żeby nie obciążać żołądka........Hmm i teraz tak myślę że chyba tak to sobie rozłożę. Spróbuję jeść tak 300 kcal kolacyjke około 21 razem z lubym mym. I oczywiście trzymam się planu normalnie . I zobaczę co będzie po 2 tygodniach jeśli poleci w dół to chyba przy tym zostanę hmmmm