Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4


Co dziś zjem....

Woda z cytryną
makaron razowy ze świeżym pesto
plaster sera

Kawa zbożowa z mlekiem

Capuccino czekoladowe

Zupa Brokulowa 

kilka kostek czekolady

Płatki owsiane z rodzynkami i bananem na mleku

Herbatka zielona 0,5 l