3x herbata zielona
Kawa zbożowa z mlekiem
Sok z grapefruita
Jajecznica ze szczypiorkiem
Lasagne z mięsem wołowym
Ciasto z kaszy jaglanej
Lasagne -mała porcja
Dziś wykonałam pierwszy raz ciasto z kaszy jaglanej ( przepis z Vitalii )
Wyszło bardzo dobre. Nic trudnego :) polecam
Wracam po weekendzie do dietowania bez słodyczy :)
Od piatku do niedzieli odpuszczam wszystkie zakazy - oczywiście z umiarem.
Do tego w weekend byłam 2x na treningu cardio