Znalazłam taką fajną tabelkę, i pomyślałam że może się przydać :)
Powiedzcie mi Kochane Dziewczynki, czy jak macie miesiączkę to też ćwiczycie?
fakt, miesiączka to nie choroba, ja czuję że jestem przed ale nie chciałabym robić przerwy
w ćwiczeniach :( :)
Dziś w planach po ćwiczeniach sprzątanko pokoju :) dietkowo też ok, trzymam się :) Ostatnio wstawiłam Wam zdjęcie mojego brzuszka po 2 tyg ćwiczeń, w związku z tym
że nie zrobiłam zdjęcia zanim zaczęłam ćwiczyć, postanowiłam że zrobię zdjęcie jak minie miesiąc czyli 6 marca :) mam nadzieję że nadal będę tak sumiennie wykonywać ćwiczenia :)
A u Was jak tam? Podnosić dupeczki i na trening! Nie ma leniuchowania!
Robi się coraz cieplej a więc LATO niebawem!!!!
pONczek1989
23 lutego 2014, 15:59Tabelka się przyda :). Ja pierwszego dnia odpuszczam, nie daje rady i nie mam siły tak mnie wszystko boli. A pozniej to coś tam się ruszam ale tez z umiarem.
Capall
22 lutego 2014, 15:30Przydatna tabelka :)
search.
22 lutego 2014, 13:45fakt wiosnę czuć w powietrzu :) co do okresu to zależy jak bardzo mnie boli to nie ćwiczę ale czasem mam taki lajtowy że robię podwójny :)
true1027
22 lutego 2014, 13:27jeżeli cię bardzo boli lub czujesz się nie komfortowo to lepiej odpuścić trening ;)
WildBlackberry
22 lutego 2014, 11:46ja w 1 dzien miesiaczki nie cwicze, bo po prostu czuje sie b.niekomfortowo
piatek55
22 lutego 2014, 11:19Fajna tabelka, moim ćwiczeniem dziś będzie spacerek ;)
pozytywna16
22 lutego 2014, 11:13dzisiaj imprezka i rest, jutro za to wracam do ćwiczeń :D
Ancur90
22 lutego 2014, 11:08Tak, też ćwiczę, ale coś lżejszego raczej :)
lecok
22 lutego 2014, 10:22Ja staram sie ćwiczyć :) w niczym to raczej nie przeszkadza - chyba ,ze boli brzuch albo ma się jakieś inne dolegliwości :) a tabelka - na pewno przydatna :) życzę wytrwałości w ćwiczeniach ;)