Dzisiejsze menu:
Sniadanie : 2 kanapki wasa z wedlina pomidorem i papryka i 2 kanapki wasa z serkiem smietankowym z pomidorem i papryka
Drugie sniadanie: pomidor z mozarella i sosem balsamicznym
Obiad:kasza jeczmienna z piersia pieczona oczywiscie bez panierki i ogorki z chilli wlasnej roboty☺
Podqieczorek: budyn czekoladowy
Kolacja:pol pomidora, plaster sera.zoltego, 2 kielbaski chude i kromka wasy.
NataliaDziedzic
6 września 2015, 08:48Tak mam osobistego dietetyka w postaci przyjaciolki ktora zzucila okolo 35 kilo i mi radzi co mam jesc i jej ufam bo efekt tego utrzymuje juz 6 lat.
Melycha
5 września 2015, 22:57Hejka, masz swoją dietetyczkę? Wspominałaś w ostatnim poście. Wydaje mi się, że powinnaś zrezygnować z tych chlebków wasa na rzecz normalnego pieczywa np żytniego. Wasą nic dobrego sobie nie robisz. I może ten budyń czekoladowy zamienić na coś innego? Banan, gruszka, jabłko, orzechy. migdały? :) Pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciuki!