Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
My tu o dietowaniu a tu takie reklamy....

No tak, czwartkowy poranek i nie jest latwo - my tu mamy chudnac kochany internecie  a nie czekolada sie objadac - o taka reklama nad moim pamietnikiem.... gdzie reklamy jablek, nowych cwiczen, optycznie wyszczuplajacej bielizny ;-)

No ale wracajac do diety, ktora mam dostac jutro - powoli zaczynam sie brac za siebie - slowo klucz - powoli ;-)

Wczorajsze jedzenie bylo o takie:

Sniadanie - koktajl - banan, jablko, ogorek zielony, sok z marchwi/jablka/pomaranczy (domowej wyciskarki), nasionka chia

2 Sniadanie - jabklo, batonik musli bez cukru, organiczny (wiec niby zdrowy)

Lunch - chleb chrupki, maslo, majonez, jajka na twardo

Przegryzka - pomarancza, jablko

Objad - kurczak w panierce, sos miodowo-czosnkowy, lodyga selera

Cwiczen - sila woli by bedac w pubie zjesc tylko kurczaka a nie wypic piwo - byla woda mineralna z plasterkami pomaranczy :D

Dzis bedzie ciwiczeniowo lepiej - praca w ogrodku - trza przekopac, spacery z psami kupla, ktorych mu pilnuje jak wyjechal....