Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 tydzień za mną!

Witajcie,

Tak jak w tytule, minął już tydzień jak ćwiczę na orbitreku :) Czuje się wspaniale, pełna energii, jakoś tak lżej - pomimo, że mam kobiece dni !

Oto moje wyniki (piszę jeszcze raz od poniedziałku, będzie łatwiej mi w późniejszych analizach) => 

22.02 - 1 dzień - 60 minut orbitreka -> 18,46km -> 262 calorie

23.02 - 2 dzień - 60 minut orbitreka -> 20,20km -> 310 calorie

24.02 - 3 dzień - 60 minut orbitreka -> 20,77km-> 825 calorie 

25.02 - 4 dzień - 60 minut orbitreka -> 19,91km-> 958 calorie 

26.02 - 5 dzień - nie ćwiczylam, bo byłam cały dzień poza domem. 

27.02 - 6 dzień - 60 minut orbitreka -> 21,38km-> 743 calorie 

28.02 - 7 dzień - 60 minut orbitreka -> 20,93km-> 721 calorie 

SUMA 1 TYGODNIA =>> 

• 6 z 7 dni trening
• 121,65 km przejechanych na orbitreku
• 3819 calorie spalone ! 

JESTEM MEGA ZADOWOLONA Z REZULTATÓW. Ale na pełne efekty musze czekać jeszcze 3 tygodnie do DNIA POMIARÓW (cm+wg)! Nie mogę się już doczekać! :)

Buziaki, 

Natka xxx