Witajcie kochane! ;))
Wczoraj dodałam porównanie mojej figury, jedno zdjęcie było z wakacji (kompulsy i wychodzenie z anoreksji), a drugie obecne. Przeczytałam Wasze wszystkie opinie i jestem wdzięczna za rady, postaram się popracować nad moim ciałem :)
Wrzucam obecne zdjęcie mojego brzucha:
i pośladki nad którymi muszę popracować:
Macie jakieś skuteczne ćwiczenia na pośladki? Trenuję je z Mel B, ale chciałabym zrobić coś jeszcze, co da większe efekty
Poza tym niestety na razie muszę sobie darować ćwiczenia, ponieważ jestem chora - zapalenie krtani
Boli niesamowicie. Ale przynajmniej nie chodzę po galerii i nie wydaję pieniędzy na wyprzedażach, co z pewnością bym robiła gdybym była zdrowa 
No nic, czas wziąć się za naukę, SESJA czeka
vitaliaminus
6 lutego 2014, 10:39figurka bardzo ładna teraz tak jak mówisz tylko trenować :) fajne są te różne podskoki (na pupę) z rozstawionymi nogami np albo podpierając się rękami podłoża, jak znajdziesz czas to pisaj notki i wracaj :*
Inlayn
23 stycznia 2014, 16:48Bardzo ładna figura, kiedy wypracujesz pośladki będzie idealnie:D Powodzenia w nauce:*
DietetyczkaNaDiecie
6 stycznia 2014, 00:53dziękuję:) na pośladki polecam wyzwanie przysiadowe, wydaje mi się że to po nim mam największe efekty. poza tym mel b i 8min buns :-)
vitaminka1895
5 stycznia 2014, 21:59Powodzenia z sesją :) Masz ładny brzuszek, a co do pośladków to ja tylko z Mel B robię, więc nie pomogę :(