Hej! Ten czas tak leci. Wszystko się zmienia, tylko nie waga! Wracam, znowu zaczynam od początku. Mimo obłożenia pracą, chcę dopiąć w końcu do tego, żeby coś ze sobą zrobić.
Mam nadzieję, że siebie nie zawiodę...
Wracam do Was - bo dawaliście mi ogromne wsparci! Motywację ☺
Chcę być tutaj częściej ♥
- - - - -
Od czego zaczynam zmiany? ♦ ♦ ♦
• Zaczęłam pić więcej wody - shaker (którego ludzie używają do odżywek) pomaga mi i przypomina, żeby pić wodę. Stoi codziennie na biurku i jest przypominajką!
• Staram się jeść regularnie.
• Zaczynam wprowadzać aktywność fizyczną. Na razie jest z tym trudno, gdyż niedawno skręciłam nogę :/ ale są ćwiczenia, które jej nie obciążają, wystarczy, że na niej stoję ;)
Buziaki słonka ☺
ZacznijmyOdPoczatku
30 maja 2017, 16:57picie wody z nudów to najlepsze zabicie nudy jakie dotychczas poznałam! same zalety z tego płyną, człowiek się nawadnia, nie podjada no i nude zabija. :-) wytrwalości życzę.
natilaj
31 maja 2017, 12:57Dzięki! :) Tobie również życzę wytrwałości :)
gawronek88
29 maja 2017, 20:45Małe zmiany prowadzą do tych wielkich :-) 3mam kciuki.
natilaj
30 maja 2017, 00:34Dziękuję ♥♥♥
cyganeczka01
29 maja 2017, 20:36Trzymam kciuki:)Wszystko jest zasięgu ręki tylko trzeba bardzo chcieć:)
natilaj
30 maja 2017, 00:35Dziękuję ♥ Tak - chęci to podstawa! :)
cyganeczka01
30 maja 2017, 08:06Jesteś młodziutka.Szkoda życia na bycie otyłą.Nie przejmuj się czasem ,który zajmie ci odchudzanie czy to będzie rok ,dwa.Czas i tak upływa.z dnia na dzień będziesz szczuplejszą,bardziej zadowoloną z siebie osobą.Pierwszy krok już podjęłaś teraz tylko wytrwać w swoich postanowieniach.Jak coś jestem z Tobą:)Pozdrawiam
natilaj
31 maja 2017, 12:55Dziękuję za wsparcie ♥