po bardzooo dlugiej przerwie natusia89 powraca z nowa sila do walki z kilogramami!!!!
Trzymajcie za mnie kciuki! :-)
Chcialam wam tylko powiedziec ze nie przytylam w tym czasie, caly czas trzymalam sie na wodzy i nie objadalam, takze paska nie zmieniam bo mam caly czas ta sama wage 80,5 ;-)
Mam jedna nowosc postanowilam rozpoczac diete Dukana po przeczytaniu calej jego ksiazki przekonal mnie i mysle ze warto sprobowac... Ostatnio bylam na diecie 1000 kcal, ale to wieczne liczenie kalori mnie troche wkurzalo ;-)
aaa zapomnialabym dietke Dukana zaczelam od wczoraj czyli 04/07/11 hii nie od jutra hahaha (ta faze "od jutra" juz przechodzilam)! Wszyscy sie ze mnie smieja ze w wakacje zaczynam miesna diete, ale mi nie chodzi o to by schudnac koniecznie do sierpnia jak jade na urlop nie! Ja chce schudnac dla siebie samej, dla mojego dobrego humoru i samopoczucia (i oczywiscie CHCE ZALOZYC MINI hahaha)
Dobra dziewuszki bede was informowac na bierzaca jak mi idzie i jesli znacie jakies fajne przepisy na faze uderzeniowa to bardzo chetnie poczytam w komentarzach :-)
I jeszcze jedno po diecie uderzeniowej ja mam od razu zaczac naprzemienna czyli wlaczyc warzywa tak? Po 5 dniach uderzeniowej, nastepne 5 dni z warzywami i nastepne 5 dni tylko bialko?
Bardzo dziekuje za pomoc i wasze wsparcie ![]()
Buziaki
agnes95
5 lipca 2011, 20:58Podoba mi się tak zmotywowana Natusia :)) Walcz Kochana bo warto ! 3mam za Ciebie kciuki :)
fitball
5 lipca 2011, 19:52żeby się udało, tylko obserwuj swoj organizm... i pij duuużo duuuużo żeby nerki dobrze pracowały :)
poezjasmaku
5 lipca 2011, 12:44Też jestem w trakcie czytania książki i też chcę podjąć dietę,ale "od jutra" :P
sabedoria09
5 lipca 2011, 09:50udeżeniówka to same proteiny-nie warzywka...po uderzeniówce wchodzisz na warzywka. ja robiłam 10 dni uderzeniówki a puźniej zeszłam na 5/5. gubie około 1 kg tygodniowo. ciekawe kiedy czeka mnie zastój ;p romans z dukanem to najleprze co mi sie przydarzyło. pozdrawiam i 3 mam kciuki