Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 11


śniadanie - dwie kromki chleba r-ż z jajkiem
drugie śniadanie - kromka chleba r-ż z jajkiem + jabłko
obiad - jajecznica + kromka chleba r-ż
kolacja - jogurt z granolą


Szkoła boli.

  • WhiteSkin

    WhiteSkin

    17 lutego 2016, 22:41

    Może jednak spróbuj liczyć ilość kcal, bo tego jest naprawdę mało, nie wspominając już o wartościach odżywczych...

    • Natuusiak

      Natuusiak

      17 lutego 2016, 22:45

      Postaram się od piątku, wiem że popełniam błędy i wiem jakie, ale brakuje wciąż czasu i jeszcze odpowiednich produktów

  • KmwTw

    KmwTw

    17 lutego 2016, 07:32

    Co to za menu?Mało, warzyw w ogóle brak...