Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
leniwy wtorek


przegięłam ze śniadaniem
idę zaraz do koleżanki to jakiegoś ruchu liznę
a że spory mam do niej kawałek, bo z 3 km to zawsze coś...
dzisiaj mam wolne, nie mam zajęć... eee za dużo tego wolnego człowiek tylko się rozleniwia
plan jest taki by do świąt ważyć 78kg uda się?? musi się udać!!!!!
chcę już wiosny!!


ś: 2 parówki drobiowe i 2 kromeczki dukana, kawa z mlekiem ok350kcal
II ś: serek wiejski i 2 kromki chrupkiego pieczywa 260kcal
obiad: 2 krokiety z kapusta i pieczarkami 230kcal
podwieczorek: dwie kromki chrupkiego 44kcal
kolacja: mała sałatka (pekińska, pomidor, rzodkiewka, pierś gotowana) 3 chrupkie 200 kcal
1084kcal
woooooooooooooooooda i herba zielona!!!!
miałam nie jeść po 17, ale nie jem już po 15-16
  • PinkCookieMonster

    PinkCookieMonster

    1 marca 2012, 08:50

    wiosna tuż, tuż :)

  • justyna.ja85

    justyna.ja85

    29 lutego 2012, 10:52

    czemu nie jesz przez pół dnia? oj niedobrze, nie dobrze... ostatni posiłek powinien być 3 godziny przed snem...nie głodź się, to i tak Ci nic nie da...

  • changed

    changed

    28 lutego 2012, 22:29

    No pewno, że się uda :)

  • TAINTA

    TAINTA

    28 lutego 2012, 15:45

    uda się na pewno,trzeba się tylko ostro do roboty wziąć.