Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
stabilizacja


waga 87  kg, rozmiar  duzo  za duzy.  Duzo  sie  ruszam  ale nie mam czasu  cwiczyc.  

Tylko  1 w tyg. Wychodze  na truchtanie.  Musze  sie  przyznac  marnie  ostatnio  mi idzie  ze spadkami. Duzo  bylo wpadek. Zbliza  sie  lato wiec  bedzie  duzo  warzyw  wody  salatek  surowek  itp, Pamietac  o wodzie  to  poDstawa, 

trzymajcie  sie  dziewczyny.

  • grgr83

    grgr83

    22 maja 2015, 14:17

    Ja to piję jak smok.

  • goszkaa

    goszkaa

    10 maja 2015, 12:27

    Tak lato sprzyja chudnieciu, chociaż ja np nie jem więcej surowek dlatego ze sa. Chodzi o to zeby cały rok trzymać sie porządku w diecie czyli trzy lub cztery posiłki w ciagu dnia z przewaga białka z warzywami. Pozdrawiam i trzymam kciuki. :)))Gosia

  • breena.

    breena.

    4 maja 2015, 17:10

    Super trzymam kciuki :)