Tak bardzo mnie ciesza te cieplejsze słoneczne dni :):):) Nie wiedziałam nawet , ze az tak za tym teskniłam :):):)
I tak jak mówiłam ... tuż po miesiaczce waga spadła!!!!!!!!! 99 kg!!!!!!!!!! Poniżej stu!!!!!!!!!!!! JesTym bardziej gdy czytam o pewnych kwestiach
tem naprawde szczesliwa i pełna energii!!!!
To straszne!!wiedziałam o tym zawsze , ale dopiero teraz to sobie naprawde uświadamiam.....
Staram sie dość czesto urzywac mojego steperka ... chce codziennie..ale nie zawsze sie da...zmienie to!!!!
Nie wiem tylko jak długo mam na nim ćwiczyć .. tzn ile minut itp... jak narazie ok 20 paru minut i powyzej tysiaca kroków zazwyczaj 1200 .... czuje sie po tym znacznie lepiej mimo , że jestem cała mokra...
Tszymajcie sie cieplutko moje drogie......
Pimposz
22 kwietnia 2008, 22:23jaka Pani dzielna. 99kg to juz nie mały wyczyn. ALE JESTES UPARTA I .... DOBRZE. Tak trzymać a nim się obejrzysz będzie 60kg. Pozdrawiam A.
mielinka
22 kwietnia 2008, 22:13gratuluje dwu cyfrowej wagi :) teraz juz pojdzie z platka :):)
rozowakokardka
22 kwietnia 2008, 18:55na początek myślę że 20min starczy.. tak przez tydzień.. później o 5 min więcej rpzez następny.. nie przesadź na raz, bo kolan ai kręgosłup będą bolały.. wiem coś o tym. jak miałam zamiar zacząc biegac.. zawsze pierwszego dnia przegiełam.. i potem sie nie chcialo.. nogi bolaly i stawy. ale ja też mam słabe stawy..pozdrawiam i powodzenia!!