ś: 3 kanapki, banan, jogurt ~600kcal
2ś: marchewka ~100kcal
3ś: marchewka banan ~250kcal
p: kanapki 2-3 ~300kcal
k: płatki z mlekiem ~ 200 kcal
+/- 1450 kcal
trochę za dużo bananów:D
dzień 7 wyzwania
czy Twoi rodzice wiedzą , że się odchudzasz? przejmują się?
jestem dorosła, nie wiedzą, nie mieliby na to żadnego wpływu. robię to dla siebie. wolę im nie mówić dla tzw świętego spokoju. jestem sama w domu z tematem diety. a gdybym powiedziała otwarcie o odchudzaniu to byłoby zamieszanie i dezorganizacja. możliwe, że pojawiłyby się jakieś żarty na ten temat i mówienie mi co mogę jeść a czego nie. wolę tak jak jest. czasem ktoś powie coś w stylu ` a ty co tak mało` albo `chooodź są słodycze, kupiłam` ale zawsze w takiej sytuacji coś wymyślę. :>
popmilosc
20 stycznia 2013, 21:29Dokładnie znam to . Jak wiedzą,że się odchudzam to zaraz lecą docinki typu:: ty się podobno odchudzasz,więc nie jedz tego itp. Albo mama żebym nie przesadzała,bo mnie nie będzie po lekarzach wozić,strasznie to wkurza.
Niemarzeczyniemozliwych
19 stycznia 2013, 18:15możliwe ,że wiosną będzie lepiej , ale ja tam wole sie zmuszać, bo gdybym nie zmuszałą sie do czegokolwiek to bym cały czas leżała;p
Niemarzeczyniemozliwych
19 stycznia 2013, 18:10Skoro już jest nas dwie, to może wchodzimy w okres zakwitania;p i stąd takie samopoczucie;p
kamileczka344
19 stycznia 2013, 15:02ja już dostałam @ przez to to za bardzo męczę się przy ćwiczeniach ;/
krasnal92
19 stycznia 2013, 14:52E tam. Po ćwiczeniach jak zjesz banana to nie masz sie czym przejmować;)