Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
33 dzień, o dotychczasowych sukcesach i
wyznaczonych sobie celach.


piątek po szkole i upragniony weekend. w końcu się wyśpię, w końcu odpocznę. w poniedziałek chciałabym zobaczyć 8 na wadzę. no chyba, że okres się pojawi to nie mam co liczyć na taki spadek. zobaczymy  damy radę. 

czasem mam ochotę na słodycze. ale ciągle powtarzam sobie, że jak zjem jedno ciastko to na tym się nie skończy i pochłonę z 10. jem regularnie, jem owoce. słodkości zastąpiłam jogurtami. jem ryby, jem więcej warzyw. nie opycham się przed snem i staram się pić więcej wody. jem tak zwyczajnie, tylko w mniejszej ilości. nie dotykam fast foodów z budki (pizza domowa się nie liczy!:D). 33 dni dałam radę, już niedużo mi zostało. nie poddam się, będę kontynuować to co zaczęłam.

62 dni do wiosny :) 1/3 już za mną! schudłam już 5-6kg, w takim czasie to dobry wynik. good job.  więcej ruchu tylko, jeszcze więcej! zdrowiej :) pozostało mi jeszcze 9kg, w 60 dni, jak myślicie, idzie to zrobić czy za dużo oczekuję? 


dzień 6
Dlaczego chcesz schudnąć?
ponieważ nigdy nie lubiłam swojego ciała, zawsze nosiłam duże rozmiary, nie chciałam pokazywać się w stroju kąpielowym. chcę nosić rozmiar M. chcę otwarcie mówić o swojej wadze, i nie wstydzić się już tego. 
  • Paulinawp

    Paulinawp

    18 stycznia 2013, 17:59

    To dobry wynik i masz świetnę zapatrywania na przyszosc;D wierzę w Ciebie i obserwuje;*

  • AnyaBy

    AnyaBy

    18 stycznia 2013, 13:46

    Dasz radę jeszcze 9! Tylko musisz się mocno zmobilizować:) Powodzenia:)

  • melaniii

    melaniii

    18 stycznia 2013, 13:44

    Powodzenia:)

  • bede.szczupla

    bede.szczupla

    18 stycznia 2013, 13:44

    jeśli do zdrowego odżywiania dodasz ćwiczenia to na pewno dasz radę ;) Będe trzymać kciuki. A poza tym już i tak duzo osiągnęłaś. Gratuluję ;)

  • Ewczaa

    Ewczaa

    18 stycznia 2013, 13:38

    Po piątkowej szkole najlepsza jest siłownia lub ćwiczeniaaaaa! ;D 9 kg dasz radę, na pewno. :)