Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5#


Jeśli zaczniesz już dziś, będziesz bliżej niż ktoś, kto zacznie jutro.

**

Czas i tak uplynie, dlatego nie ma sie co stresowac efektami-te sa nieuniknione, jesli trenujemy regularnie 

**


dwie myśli motywacyjne, jedna z sieci, druga od Ewy z fb. :)
do boju <3

ś: kanapka, jogurt ~350 kcal
o: surówka (35), warkocz z łososia (?)
p: 2 kanapki, jogurt własnej roboty ~400 kcal
k: 3 kanapki ~300kcal

1085 + warkocz z łososia = może z 1500/1600 ?

łosoś to tłusta ryba, ale podobno bardzo zdrowa, więc myślę, że nie zaszkodzi :)
  • Knazarow

    Knazarow

    4 lutego 2014, 03:46

    A moje ulubione motto to: Rob, Rob, samo sie nie zrobi :)

  • nieszczesliwaaaa1

    nieszczesliwaaaa1

    3 lutego 2014, 16:17

    dobre słowa:)

  • polihymnia

    polihymnia

    3 lutego 2014, 16:16

    ci\o by o Chodakowskiej nie mówili to robi dużo dobrego i szkoda mi jej za tę całą nagonkę medialną

  • Vveronique93

    Vveronique93

    3 lutego 2014, 13:09

    Wytrwałości i powodzenia ;)

  • TheAniula19

    TheAniula19

    3 lutego 2014, 12:58

    też motywuje sie myślami chodakowskiej ;p

  • Thumbelinaa

    Thumbelinaa

    3 lutego 2014, 12:57

    Mimo że nie lubię Ewki motywacja dobra :) powodzenia :*