Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 45 Z 90 czyli taka mądra, a efektów brak

no właśnie. wymądrzać się, to każdy potrafi. teorię też każda z nas ma opanowaną. do tego sto tysięcy wymówek i usprawiedliwień. to przecież nie moja wina. wszystkich, tylko nie moja: menopauzy, fazy cyklu, braku czasu, wagi łazienkowej, pogody, fazy księżyca, imprezy, komunii, urodzin, skłonności genetycznych, nawyków z dzieciństwa.. i pewnie jeszcze kilku znajomych.. znacie? ja znam 

czyli już wiecie, że, po dzisiejszym ważeniu, jestem zła, sfrustrowana i wściekła na siebie. znaczy tylko 0,2 kg mniej od ubiegłego tygodnia. tylko 2,5 kg w sześć tygodni. zastanawiałam się jak by wyglądała sytuacja, jak bym nie ruszyła w kwietniu z Vitalią. byłoby już 80???!!! zgroza 

dobra, daremne żale. uszy do góry i do przodu.

jogurt z pełnoziarnistymi płatkami, mrożoną wiśnią i czarną porzeczką na śniadanie, sałata z pomidorem i jajkiem na lunch, młoda kapusta z pieczarkami na obiad, duuużo wody 

dzisiaj trening. 

dam radę.