13.03.2021
- Makaron ze szpinakiem, feta, oliwkami
- zupa marokanska
- Pol wrapa
- Ryz z tofu I pesto
Kalorie: 1860, białko 85, tluszcze 64, węglowodany 230
pozatym: 11250 kroków.
14.03.2021
- Pieczywo typu muffin z jajkiem serem i pomidorem
- Pol kajzerki z jajkiem
- Ryz z warzywami na patelnie, zoltko
- Ziemniaki z surowka
Kalorie: 1830, białko 74, tluszcze 70, węgle 230
pozatym: trening góry z fitness blender, 19101 kroków.
Jutro mam rozmowę o pracę. Trzymajcie kciuki.
Janzja
15 marca 2021, 13:24Muszę spieszyć się z tym odgracaniem i wracać do treningów - powoli czuję się już oklapła. Powodzenia na rozmowie o pracę!
Neserabile
19 marca 2021, 05:20a tam oklapła :D w czasie regeneracji
Janzja
19 marca 2021, 05:30Szalony optymizm, racja haha :D