Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oby

Z wyzwan na marzec mialam udane tylko te dotyczace krokow, niestety fitalia nie pokazuje wynikow po zakonczeniu, mysle ze na 120% to lekko mi sie udalo. Na kwiecien mam cztery zaznaczone, wiec jedziemy :D

1.04.2021

• Slonecznik
• serek wiejski, pomidorki koktajlowe
• soya jogu Jagoda
• Ciabatta z plastrami wegańskimi
• Makaron z roslinnym gyrosem z biedry, pesto, cebula, kielkami i jajkiem 

kalorie: 1700, bialko 100, tkuszvze 80, wegle 140

pozatym meb posladki z obciaznikami x2, 10 tys krokow

2.04.2021

• kanapki z serem
• Toffife
• Kawa z mlekiem
• Slonecznik
• Warzywa po meksykansku z makaronen

Kalorie: 1770, bialko 77, tluszcze 78, wegle 180 

pozatym: 12tys krokow

Kawa u mamy i slodycze wlecialy i biale pieczywo. Ale moja suka juz z zagojona łapa wraca do domu...oby dalej tak do przodu

3.04.2021

• 40g laysow
• Kanapki z almette, mozzarella, ogorkiem konserwowym
• Fasola szparagowa z jajkiem i twarogiem grani
• Fasola z ryzem

Kalorie: 1850, bialko 88, tluszcze 80, węgle 187

Sobota bardzo deszczowa, wieczor, noc i sniadanie spedzilam z M. Niby wiecej przy nim jem, ale wracam do domu z jakas motywacja, ze to wszystko ma jakis sens.