Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cd

22.04.2021

• płatki kukurydziane , napojem sojowym
• baton musli 
• Deser kokosowy o smaku kawowym z biedry
• Warzywa na patelnie, twarog, gyros roślinny z mozzarella

Kalorie: 1765 białko 135 tluszcze 60 węglowodany 165

ok 12 tys kroków, 6 min arms with jamie

23.04.2021 

• hot dog wege z musztarda 
• Bulka z serkiem smietankowym
• Makaron z cukinia i mozzarella
• Duży banan xd jakkolwiek to brzmi
• Pizza margherita dwa kawałki

Kalorie 1950, białko 65 tluszcze 66 węgle 280 

+ trzy piwa niewliczone

spotkanie z koleżankami ze starej pracy... 

24.04.2021

• Trzy kawałki pizzy z wczoraj
• Słonecznik

Kalorie 1650 białko 70 tluszcze 60 węgle 215

dostałam od dziewczyn z orlenu takimi prezent. Zrobiło mi się ogromnie miło.