Dziś pobiłam rekord aktywności fizycznej , czyli ćwiczyłam ponad 1,5h ![]()
Może dla Was to norma ale dla mnie to SZAŁ :D
Godzinny filmik, juz 5 dzień daje rade moj kochany callanetics :D:D:D
I do tego pol godziny 3 różne filmiki na szpagat ;)
Mam szczera nadzieje ,ze niedlugo go zrobie;) Wiem ,ze dopiero zaczelam ćwiczenia w tym kierunku ,ale z natury jestem bardzo "rozciagnieta " :P
Np. na wfie siad potkarski i skłon głową do obu kolan nie jest dla mnie zadnym problemem (bez rozgrzewki;p) a u mnie w grupie 35 dziewczyn i tylko jedna oprocz mnie potrafi heh;p a na tych filmikach po porządnej rozgrzewce to naprawde cuda sie robi ;D i to takie satysfakcjonujace :D
Mam kąt powiedzmy 120 stopni ale jeszcze troche i bedzie 180 hahah ;D
Oj ćwiczenia poprawiają humor :D
Jak zrobie szpagat to pierwsze co robie to zdjecie na fejsa a drugie to szukam chłopaka ,żeby wykorzystać moje umiejetnosci :P:P hahah ;))
oczywiscie pisze to z dystansem ;p
Ale to wymaga naprawde kilku miesiecy pracy i mysle ,ze bede z siebie strasznie dumna i bede sie tym chwalic ;)
A nikt nie wie ze cwicze, to takie piekne :D
A z wfu pani obiecala 6 jak ktos zrobi szpagat wlasnie sobie przypomnialam :D
Same zalety :D
Ojojoj lece pod prysznic bo śmierdze haha a potem do lekcji, jakie to piekne ze dopiero 20 a nie 21 ;)
Jak jutro nasypie bardzo dużo śniegu , to może zamienie 1 dzień callanetics na łopate? hehe ;)
Szkoda ,że sie traktorek do odśnieżania zmarnuje, dobrze ,ze taty nie ma bo by mnie udusił, że tyle kasy a ja z łopata zapierdalam :P
Ale nie uprzedzajmy faktów ;)
A poza tym toooo
czytam Was naprawde codziennie bardzo długo i jestescie moją nieustanna motywacją! Ciesze sie z każdego Waszego sukcesu ,bo wiem ile pracy wkładacie, żeby być wreszcie dumne ze swojego ciała ! :)
W ogole mam cos takiego ,ze nie c hce nikomu mowic ,ze jestem na diecie, mama mi weszla akurat 2 razy do pokoju jak ćwiczylam no i w ogole teraz jest w domu wiec nie ma mocnych ,dowiedziala sie. Ale kto inny jakby spytal czy sie odchudzam to nie wiem.. strasznie bym sie spiela, nie chce o tym gadac, a Wam to powiedzialabym najchetniej każdy szczegol mojego dnia :)
Czuje naprawde takie wsparcie z Waszej strony, i te mile komentarze dziekuje Wam bardzo, nie ma jak wiele kobiet jeden cel
JEST POWER ! :D
Buziaczki skarby ;))
I dawajcie fotomenu ,bo je uwielbiam! Moje menu ciągle sie dzieki Wam wzbogaca ;) Dziekuje![]()
Może dla Was to norma ale dla mnie to SZAŁ :D
Godzinny filmik, juz 5 dzień daje rade moj kochany callanetics :D:D:D
I do tego pol godziny 3 różne filmiki na szpagat ;)
Mam szczera nadzieje ,ze niedlugo go zrobie;) Wiem ,ze dopiero zaczelam ćwiczenia w tym kierunku ,ale z natury jestem bardzo "rozciagnieta " :P
Np. na wfie siad potkarski i skłon głową do obu kolan nie jest dla mnie zadnym problemem (bez rozgrzewki;p) a u mnie w grupie 35 dziewczyn i tylko jedna oprocz mnie potrafi heh;p a na tych filmikach po porządnej rozgrzewce to naprawde cuda sie robi ;D i to takie satysfakcjonujace :D
Mam kąt powiedzmy 120 stopni ale jeszcze troche i bedzie 180 hahah ;D
Oj ćwiczenia poprawiają humor :D
Jak zrobie szpagat to pierwsze co robie to zdjecie na fejsa a drugie to szukam chłopaka ,żeby wykorzystać moje umiejetnosci :P:P hahah ;))
oczywiscie pisze to z dystansem ;p
Ale to wymaga naprawde kilku miesiecy pracy i mysle ,ze bede z siebie strasznie dumna i bede sie tym chwalic ;)
A nikt nie wie ze cwicze, to takie piekne :D
A z wfu pani obiecala 6 jak ktos zrobi szpagat wlasnie sobie przypomnialam :D
Same zalety :D
Ojojoj lece pod prysznic bo śmierdze haha a potem do lekcji, jakie to piekne ze dopiero 20 a nie 21 ;)
Jak jutro nasypie bardzo dużo śniegu , to może zamienie 1 dzień callanetics na łopate? hehe ;)
Szkoda ,że sie traktorek do odśnieżania zmarnuje, dobrze ,ze taty nie ma bo by mnie udusił, że tyle kasy a ja z łopata zapierdalam :P
Ale nie uprzedzajmy faktów ;)
A poza tym toooo
czytam Was naprawde codziennie bardzo długo i jestescie moją nieustanna motywacją! Ciesze sie z każdego Waszego sukcesu ,bo wiem ile pracy wkładacie, żeby być wreszcie dumne ze swojego ciała ! :)
W ogole mam cos takiego ,ze nie c hce nikomu mowic ,ze jestem na diecie, mama mi weszla akurat 2 razy do pokoju jak ćwiczylam no i w ogole teraz jest w domu wiec nie ma mocnych ,dowiedziala sie. Ale kto inny jakby spytal czy sie odchudzam to nie wiem.. strasznie bym sie spiela, nie chce o tym gadac, a Wam to powiedzialabym najchetniej każdy szczegol mojego dnia :)
Czuje naprawde takie wsparcie z Waszej strony, i te mile komentarze dziekuje Wam bardzo, nie ma jak wiele kobiet jeden cel
JEST POWER ! :D
Buziaczki skarby ;))
I dawajcie fotomenu ,bo je uwielbiam! Moje menu ciągle sie dzieki Wam wzbogaca ;) Dziekuje
annabellaa
28 października 2012, 22:32Hej, Nie objadlam sie na ostatni dzień przed dieta tylko poprostu cały czas sie obzeram.;) A chyba nie doczytalas ze właśnie NIE zamierzam już właśnie wiecej robić kilera Ewy bo go nie lubię... Tobie życzę wytrwałości i mam pytanie co do calkanetics.. Gdzie mogłabym znaleźć godzinny trening?
MissSweet16
28 października 2012, 21:53Ja też ćwiczę w kierunku szpagatu i już prawie, prawie ;)
88sweet88
28 października 2012, 20:39Super jak tak duzo cwiczysz ja to jakos nie moge zaczac znowu:| a szpagat hehe ja zrobilam pierwsz raz jak mialam 15lat nawet nie wiedzac ze potrafie a wiec umiem bez zadnych cw hi ty tez napewno zrobiszB;-)
Misuzu
28 października 2012, 20:24Ćwiczenia na prawde poprawiaja humor, a efekty po nich to juz dopiero :) Powodzenia! :)
grubas002
28 października 2012, 20:23gratulacje i powodzenia :)