Wczoraj praktycznie nie robiłam nic, ale dalej mam zakwasy... ledwo sie ruszam, więc odpuszcze sobie jakiekolwiek ćwiczenia. Ogólnie nie mam za dużo energii przez odstawienie węglowodanów... zobacze co z tego wyjdzie w czwartek:)
Śniadanie: śledzie w occie i oleju, serek danio light
moja.vitalia
12 maja 2013, 12:45tez bylam na dukanie zrzucilam 18 kg pozniej wrocily 4...ale to nic dobrego, wyniszcza sie ogranizm chyba ze sie racjonuje bialko ...1g na kg masy ciala w ciagu dnia z tym ze organizm jednorazowo spala sie chyba tylko 10 g, reszta sie odklada co jest niedrowe dla watroby, nie wiem czy te dane sa prawidlowe bo pisze teraz z pamieci ale z dukanem trzeba byc ostroznym...poza tym przy tej diecie brak energii...lepiej wolniej a zdrowiej i skuteczniej...nie mowie tego zeby zniechecic do dukana, tylko po to zebys byla ostrozna :) pisze z wlasnego doswiadczenia ;) pozdrawiam i trzymam kciuki.