Bilans
Przed pracą: bobofrut
Śniadanie: jabłko, banan, 3 truskawki
II śniadanie: 3 kromki pełnoziarnistego z pomidorem
Obiad: owsianka na wodzie z masłem orzechowym
Przekąska: bobofrut
Kolacja: kanapka pełnoziarnista z pomidorem, rzodkiewką, papryką i roszponką
Ćwiczenia:
40 min. Turbodestruktor z Moniką Kołakowską
16 dzień bez słodyczy !
Wszystkiego dobrego drogie Panie! Dzisiaj nasze święto !!! :) :*
Ohh jak ja uwielbiam piątki. Od 4 na nogach, od 5 do 18 w pracy, a następnie do tego jeszcze trening. Dzisiaj był szał na ciasto. Ciężka praca w piekarni...
Tak, tak, początkująca weganka bez słodyczy i produktów przetworzonych pracuje w piekarni. Co cóż, można i tak :D Jednak słodkości już mnie nie kuszą, przyzwyczaiłam się :)
