Bilans
Śniadanie: banan, brzoskwinia, bobofrut
II śniadanie: 3 kromki z ziarnami i rzeń-szeniem z pomidorem
Obiad: owsianka na wodzie z masłem orzechowym i borówkami
Przekąska: bobofrut
Kolacja: 3 wafle ryżowe ekologiczne z pastą ze słoneczkiem i bazylią z pomidorem, rzodkiewką, papryką i roszponką
Ćwiczenia:
Regeneracja
19 dzień bez słodyczy !
Waga: 64,2 kg
-3,8 kg
