Bilans
Śniadanie: bobfrut + 1 plaster ananasa, 2 banany , 2 truskawki
II śniadanie: 3 kromki z rzeń-szeniem ziarnistego z pomidorem
Przekąska: bobofrut
Obiad: kasza gryczana + boczniaki smażone z bułką tartą, brokuły
Kolacja: 3 wafle ryżowe z pastą vege, pomidorem, szczypiorkiem + marchewka, rzodkiewka i papryka
Ćwiczenia:
*50 min. Trening wyszczuplający interwałowy z Moniką Kołakowską
27 dzień bez słodyczy !
