Bilans
Śniadanie: bobofrut, banan, nektarynka, mandarynka
II śniadanie: 3 kromki ziarnistego z pomidorem i roszponką
Przekąska: jabłko
Obiad: kotleciki sojowe z ziemniaczkami, brokułem, kalafiorem, fasolką szparagową i pomidorem
Podwieczorek: bobofrut, banan i jabłko
Kolacja: 3 wafle ryżowe eko z pastą vege, pomidorem i roszponką + mała marchewka, mandarynka
Ćwiczenia:
*Regeneracja
32 dzień bez słodyczy !
