Bilans
Przed pracą: bobofrut
Śniadanie: 2 banany, mandarynka, jabłko
II śniadanie: 3 kromki ziarnistego z pomidorem i szczypiorkiem
Przekąska: bobofrut
Obiad: 4 placuszki z banana i mąki ryżowej z masłem orzechowym i truskawkami
Kolacja: 4 wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem
Przekąska: jabłko
Ćwiczenia:
*Regeneracja
38 dzień bez słodyczy !
