Bilans
Przed pracą: bobofrut
Śniadanie: 2 banany, mandarynka, 2 truskawki, bobofrut
II śniadanie: 3 kromki żytniego z pomidorem i szczypiorkiem
Przekąska: sok cymes z marchewki
Obiad: owsianka na wodzie z cynamonem, borówkami, truskawką, bananem i suszoną żurawiną
Przekąska: jabłko
Kolacja: kasza owsiana z gotowanymi warzywami
Przekąska: jabłko
Ćwiczenia:
*Regeneracja
