Bilans
Śniadanie: 2 banany, nektarynka, sok z marchewki
II śniadanie: 3 kromki żytniego z pomidorem i szczypiorkiem
Przekąska: bobofrut
Obiad: kotleciki warzywne z kaszą owsianą, kapustą kiszoną i buraczkami
Przekąska: pomarańcza, sok (szpinak, ananas, kiwi)
Kolacja: 4 wafle ryżowe z bananem, masłem orzechowym i cynamonem
Ćwiczenia:
*Regeneracja
47 dzień bez słodyczy !
