Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środowe jedzonko


śniadanie

kaszka mleczny start

2 śniadanie

serek ziarnisty, 2 pomarańcze

obiad

barszcz ukraiński z mięsem gotowanym

podwieczorek

maślanka smakowa

kolacja

sałatka z tuńczyka

puszka tuńczyka  w sosie własnym, 1/4 sałaty lodowej,1/4 czerwonej papryki,

1/4 zielonego ogórka, pół cebuli, pieprz, sól