Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zakładam bloga o odchudzaniu


Trochę dla zmotywowania a trochę do zdyscyplinowania samej siebie.
Będą tu praktycznie te same wpisy co tutaj, jednak i blog i pamiętnik na Vitalii ma trochę inne cechy, więc zachowam obie formy.
Niestety z tej przyczyny przesiedziałam dzisiaj prawie cały dzień przed kompem.
Trudno, trzeba było opracować stronę która ma być przecież inspiracją.




Dzisiejsze menu:

Śniadanie:
Płatki z mlekiem
ok. 280kcal

II Śniadanie:
Serek waniliowy twarogowy, borówki amerykańskie, nektarynka
ok. 280kcal

Obiad:
Makaron z piersią kurczaka, warzywami i sosem pomidorowym
ok. 430kcal



Podwieczorek:
Banan
ok. 120kcal

Kolacja:
Bułka pełnoziarnista z jajkiem i warzywami
ok. 380kcal

Dzień:
ok. 1490kcal




I całe hektolitry wody z cytryną, pomarańczą i borówką, uff jak gorąco...
Co 15 min latam na siusiu!



Piękna spódniczka, uwielbiam kolorowe ciuchy:



I mała motywacja:


  • sziszazi

    sziszazi

    5 sierpnia 2013, 22:19

    Ja również 3mam kciuki i liczę na to ze bedziesz wrzucać linki :))) powodzenia!!!

  • Joleen

    Joleen

    5 sierpnia 2013, 20:54

    Powodzenia z blogiem! I świetny pomysł na wodę! Muszę spróbować :)

  • Evilka91

    Evilka91

    5 sierpnia 2013, 20:52

    obiad wyglada cudownie, ale jeszcze bardziej podoba mi sie to zdjecie motywacyjne! skoro im sie udalo, nam tez sie uda!

  • pyzia1980

    pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

    5 sierpnia 2013, 20:46

    Ciekawe jedzonko :)