Śniadanie: twaróg półtłusty 100g, pół bułki z ziarnami, 200ml mleka 2%
II śniadanie: bułka fitness i jogurt 120kcal
Obiad: żurek z jajkiem i kiełbasą drobiową + 50g chleba orkiszowego
Kolacja: 50g chleba orkiszowego z makrelą w pomidorach
Nadal nie działa ilewazy.pl - smuteczek.
Ale za to kolczyki są! :)
II śniadanie: bułka fitness i jogurt 120kcal
Obiad: żurek z jajkiem i kiełbasą drobiową + 50g chleba orkiszowego
Kolacja: 50g chleba orkiszowego z makrelą w pomidorach
Nadal nie działa ilewazy.pl - smuteczek.
Ale za to kolczyki są! :)
sofiaaaa
20 marca 2013, 23:58Pyszne jedzonko:)