Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 38, #fotomenu

Dzisiaj bardzo ciężki dzień... Miałam na 9 iść na siłownie, ale po przebudzeniu spotkała mnie nie miła niespodzianka, odwiedziła mnie @ (o dziwo mega terminowo), a co za tym idzie ogromny ból kręgosłupa i straszny ból podbrzusza.... Poszłam dalej spać... Pierwszy raz odpuściłam ćwiczenia, nie zbyt dobrze się z tym czuję, za to spędziłam calutki dzień w łóżku, wszystko mnie boli i mega fatalnie się czuję.. :( W dodatku nie mam apetytu i jak pomyślę o jedzeniu to chcę mi się wymiotować... Wmusiłam w siebie marne niecałe 1000 kcal... No trudno.

Co do fotomenu to postanowiłam, że będę wstawiała zdjęcia tylko tych dań, które pojawiają się pierwszy raz, bo powtarzające się zdjęcia potraw, które już zostały wcześniej ugotowane i umieszczone w moim pamiętniku mijałyby się z celem...

Miałam dzisiaj zrobić zakupy, ale że @ zweryfikowała moje plany to żyłam na resztkach z lodówki, stąd dzisiejsze menu:

śniadanie:

kanapka z połówki bułki pełnoziarnistej z almette śmietankowym, łososiem i koperkiem.

obiad:

tortilla z kurczakiem, warzywkami i sosem czosnkowym

kolacja:

smoothie malinowo-truskawkowe

Oby jutrzejszy dzień był lepszy i mniej bolący.. :)