Jadłospis:
1 śniadanie:
placuszek otrębowy (jajko, dwie łyżki otrębów, łyżka kefiru, cynamon) z gruszką i dwoma łyżkami kefiru
2 śniadanie:
serek wiejski z ziołami prowansalskimi
obiad:
zapiekanka z ziemniaków, kalafiora, marchwi i mięsa
kolacja:
200g kefiru i gruszka.
Oczywiście standardowe ćwiczenia zostaną dokończone.
streaker
29 sierpnia 2013, 14:52pyszne mneu:):*