Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po treeningu ! .


Ale mnie wszystko bolii ! 
A w szczególności nogi ! . 
Biegałam dziś jak szalona przez bite 2 h :D 
Zrobiłam sobie jedynie 3 przerwy po 3 min . 
Ale , opłaciło się bo w końcu mnie trener pochwalił !: d 
Mam wybitego palcaa :D znowu ; /

Śniadanie :D 
2 parówki ( te cieniusienkie :D ) + 2 wasy + zielona herbata .
Obiad : 
Schabowy + mizeriaaaa ;D  (12.30 to w szkole ;x )
podwieczorek ;
znowu parówka . .
kolacja : 
jogurt danone . 

  • dominika43210

    dominika43210

    28 września 2011, 22:21

    Super :*:* Dasz rade ;)

  • julka945

    julka945

    28 września 2011, 00:17

    nie za duzo tego biegania? :P

  • aneczka789

    aneczka789

    27 września 2011, 23:57

    Bardzo dużo Biegałaś Ja bym chyba padła po 20 min:) Gratulacje:) też muszę się zmobilizować do biegania....... :-)

  • espanola59

    espanola59

    27 września 2011, 20:59

    dwie godziny biegu?? grubo!! :*

  • IllbeYourFantasy

    IllbeYourFantasy

    27 września 2011, 18:17

    2 h biegów ? wiesz ile to kalorii spalonych ???? i jaki "kop" dla tyłka :)) ?? pozazdrościć aktywnośći :) ja dziś tylko rower :P rozgrzej troszku mięśnie wieczorem, bo mogą być zakwasy.