Hej wszystkim . .
Dziś z dietą w miarę dobrze . .
Ogarnęłam cały ten stres i nie rwę się do jedzenia jak nie normalnaa . ..
Sorry że nie dodawałam wpisów , ale miałam za mało czasu a poza tym tak jakoś nie wiedziałam co pisać .
Podsumowanie Września :
+ 2 kg !
wiem , wiem bardzo się starałam . . . że aż przytyłam .
No ale dobra , nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło i wracam z powrotem na dobrą drogę . Na dzień dzisiejszy ważę ok.78 kg . .
I staram się jeść regularnie i regularnie ćwiczyć .
Aa i wczoraj robiłam z koleżanką ''sesje'' poniżej zamieszczę parę fotek dokumentujących moje okropne cielsko ; /
Menu dnia :
śniadanie :
2 wasy z serkiem śmietankowym i pomidorem + miseczka płatków fitness + green tea
Obiad w szkole ok . godz . 12.30
talerz grochówki + 2 łyżki danio
Potem po szkole o 15 zjadłam :
dwaa te małe serki danone zmieszane z płatkami owsianymi
A na kolację planuje :
miseczkę mizerii i 1 lub 2 wasy z pomidorem . .
ruch :
40 min rowerek
100 skakanka
50 brzuszków
50 skłonów .
a to moje ulubione :
Chicasa
7 października 2011, 17:06zakochalam sie w tym 3 zdjeciu!! jest BOSKIE!! walcz dalej, zycze powodzenia!!
julka945
4 października 2011, 00:08skad ja znam te starnia? ehh. kochana Ty sliczniutka jestes!:*
malaagaaa
3 października 2011, 15:58Mam przepiekne włosy i ogolem sliczna jestes..:))) NIgdy bym Ci nie dala 16 lat..xD Spokojne 18..xD
koralina1987
3 października 2011, 15:45fajne zdjęcia:) ja podsumowanie wrzesnia tez chyba zakoncze z wynikiem NA PLUS ;/ heh poki co mam okres i wage omijam z daleka, ale w czwartek postaram sie dokladnie pomierzyć i poważyć :)
energeticgirl
3 października 2011, 15:43Ale jesteś śliczna ;) powodzenia w walce z kg , pozdrawiam ;)
cukierkowa10
3 października 2011, 15:42Piekne zdjecia ;)