Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy miesiąc . MOTYWACJE na kwiecień


Podsumowując marzec wcale, a wcale nie jestem z niego zadowolona! 
Ale dobrze. Trzeba się wziąć w garść .
Cel  na kwiecień to -5 kg i nie , że obiecuję sobie , że schudnę i nie dotrzymam słowa .Tlko przy was oświadczam , że te 5 kg zrzucę, choćby nie wiem co .  .
I proszę przypominajcie mi o tym ! :) 


Ogólnie 5 kg za mną , to co to dla mnie powtórzyć to 5 razy :D

Menu : 
1. bułka grahamka  z szynką
2. gratka z owsianymi 
3. 2 gołąbki 
4. pomarańcz 
5.Chlebek z pomidorem 

Ruch : 
60 min rowerka 

Przez dwa lata udaję , że się odchudzam , no to jest bez sensu!
Nie chcę tak , chcę byś szczupła - szczęśliwsza! :) 
Tyle wiem o odchudzaniu, praktycznie wszystko , a nigdy tego nie wykorzystuję doszczętnie . 

Mam kwiecień bez słodyczy
ii wgl zaczynam dziś 1/90 do wakacji dawać z siebie 100 % 
chcę zrzucić 10-15 kg . 
Ktoś się dołącza ? 


Ja nie zamierzam czekać , aż moje cielsko samo spadnie . 
Bo  cuda nie wierzę, trzeba się po prostu ogarnąć .
A efekty będą takie : 












DO DZIEŁA!:)

  • julka945

    julka945

    2 kwietnia 2013, 13:15

    u mnie niestety to już prawie tez 2 lata beda ;/ ehh, jak miło czytac Twoj wpis ;) daaaamy rade! ;)

  • slashin

    slashin

    2 kwietnia 2013, 12:48

    chudniemy i nie ma że nie ;>

  • neverr

    neverr

    1 kwietnia 2013, 23:37

    Mi zostało już mniej już ponad 10 za mną, ale trzymam kciuki i wierze w Ciebie ;>

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    1 kwietnia 2013, 19:33

    ja się też chętnie dołączę :D po świątecznym obżarstwie czuję się jakbym połknęła balon :) więc czas się zabrać za siebie, bo wakacje tuż tuż :D

  • kingusia138

    kingusia138

    1 kwietnia 2013, 17:17

    oooo tak , motywacje cudowne ! ;) jasne , że schudniemy !

  • alex156

    alex156

    1 kwietnia 2013, 16:04

    Możesz liczyć na to, że będę Ci przypominała, nawet jeśli nie chciałabyś słuchać :D:D Uda się uda, ja w to wierzę :*

  • .Lussh

    .Lussh

    1 kwietnia 2013, 15:48

    ja chetnie dolacze ;D