Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3/90


I leci dzień trzeci  
Dziś jak weszłam na wagę , to było mnie o 0,7kg mniej , ale czy to możlie w jeden dzień ? 
no chyba  niee .. to raczej woda, albo "pozostałości" po świętach się uregulowały :D 

Jestem jakoś tak pozytywnie do tego wszystkiego nastawiona! Tego mi brakowało .. 
Motywacji i wiary w siebie ..
Dziękuję , że mnie odwiedzacie tutaj , czytacie i wspieracie! Bez tego by się nie obeszło :< 

Mamuśka właśnie mi ugotowała obiadek :P Jestem taka głodna , po całym dniu szkoły , że zjadłabym konia z kopytami :DD .. 

No i zjadłam kawałek sernika.. ale tylko masę:D  bez "podstawy ciastkowej" nie wiem jak to nazwać :D:D:D hahha wiecie o co chodzi :D 

Menu : 
1.Bułka z serkiem + szynka
2.jabłko , gryz tosta 
3. warzywka gotowane, kurczak pierść , ten kawałek sernika 
4.2 gratki 
5.Owsianka

Ruch : 
Skakanka 600 x
Rowerek 40 min
Hantle 200 na ręce 
50 brzuszków na początek :D Dawno nie robiłam a nienawidzę ich ;/ 

Jutro idę po zwolnienie z wfu do lekarza do końcca roku .. 
Nienawidzę mojego wuefisty !

no to tyle newsów :D 

3majcie się zdrowo :D


 
  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    4 kwietnia 2013, 12:42

    Jak jest spadek to nie zastanawiaj się czy to możliwe, tylko się ciesz ;p Każdy spadek jest dobry ;) Gratuluje!;);)

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    4 kwietnia 2013, 12:42

    Jak jest spadek to nie zastanawiaj się czy to możliwe, tylko się ciesz ;p Każdy spadek jest dobry ;) Gratuluje!;);)

  • energeticgirl

    energeticgirl

    3 kwietnia 2013, 23:47

    ehh no to czas pozegnac czekoladę... ładnie u Ciebie z ruchem :* muszę wziąć przykład :D

  • muszeschudnac1993

    muszeschudnac1993

    3 kwietnia 2013, 23:13

    ja tez powinnam zacząc brzuszki ... eh zmotywuje się w końcu dzięki wam ;D

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    3 kwietnia 2013, 22:08

    całe menu ;)

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    3 kwietnia 2013, 20:07

    ja od dziś też zacznę po 50 brzucholów :D

  • neverr

    neverr

    3 kwietnia 2013, 19:30

    Zamiast brzuszków, Mel B na brzuch i polubisz je! ;p

  • .Lussh

    .Lussh

    3 kwietnia 2013, 16:54

    to jak czekasz na operacje na kolano , to czy powinnaś jakiekolwiek ćwiczenia wykonywać .?!

  • laauraa

    laauraa

    3 kwietnia 2013, 15:29

    masa z sernika?? eeee tam, białko, samo zdrowie ^^

  • martaaaaaaaaaa1981

    martaaaaaaaaaa1981

    3 kwietnia 2013, 14:43

    nie wyobrażam sobie "za moich czasów" nie ćwiczenia na w-fie, ale teraz chyba taka moda panuje ... a nastolatki coraz tłuściejsze ...

  • NigdyNieKochalam

    NigdyNieKochalam

    3 kwietnia 2013, 14:40

    Pozytywne podejście do wszystkiego to najważniejsza sprawa ! ;) Powodzenia. ;*