HEJ
godzina 5:30
Zebrałam się dzisiaj i załączyłam kompa i Ewę, tak na spróbowanie, bo kondycji szczerze nie mam żadnej. I zostaję. Jest świetna.
Ćwiczenia proste -dla mnie męczące heheh, ale z dnia na dzień będzie coraz lepiej.
Dziś taki lekki tylko 6 minowy, (co? tylko tyle -myślicie !!!)dla sprawdzenia, jutro będą dwa, potem trzy treningi i tak dalej. Może nie będę wyglądała jak ona, ale na pewno lepiej niż teraz. Jak będzie można podziwiać efekty wrzucę zdjęcia porównawcze.
Znikam, obowiązki czekają i śniadanie :)
Miłego dnia
A Wy jakie doświadczenia macie z Ewą ?
Jest godzina 9:12
dziś rozpoczęłam ćwiczenia, mało, ale zawsze jutro będzie więcej i tak co dzień... Czuję się świetnie, na psychę to działa najbardziej, bo od niej wszystko się zaczyna. Najlepsze w tym to, że mam świadomość robienia czegoś dobrego dla samej siebie. A efekty będą moją NAGRODĄ -nie mogę się doczekać :)
godzina 5:30
Zebrałam się dzisiaj i załączyłam kompa i Ewę, tak na spróbowanie, bo kondycji szczerze nie mam żadnej. I zostaję. Jest świetna.
Ćwiczenia proste -dla mnie męczące heheh, ale z dnia na dzień będzie coraz lepiej.Dziś taki lekki tylko 6 minowy, (co? tylko tyle -myślicie !!!)dla sprawdzenia, jutro będą dwa, potem trzy treningi i tak dalej. Może nie będę wyglądała jak ona, ale na pewno lepiej niż teraz. Jak będzie można podziwiać efekty wrzucę zdjęcia porównawcze.
Znikam, obowiązki czekają i śniadanie :)
Miłego dnia
A Wy jakie doświadczenia macie z Ewą ?
Jest godzina 9:12
dziś rozpoczęłam ćwiczenia, mało, ale zawsze jutro będzie więcej i tak co dzień... Czuję się świetnie, na psychę to działa najbardziej, bo od niej wszystko się zaczyna. Najlepsze w tym to, że mam świadomość robienia czegoś dobrego dla samej siebie. A efekty będą moją NAGRODĄ -nie mogę się doczekać :)
śniadanie - płatki z mlekiem i rodzynkami, 1/2 jabłka
II śniadanie - surówka z białej kapusty z koperkiem, jabłkiem i małym ogórkiem kiszonym
z kapką oliwy
jak na razie 0,75l wody i 1 kawa
II śniadanie - surówka z białej kapusty z koperkiem, jabłkiem i małym ogórkiem kiszonym
z kapką oliwy
jak na razie 0,75l wody i 1 kawa
ToBeFitWomen
7 maja 2013, 11:31Uwielbiam Ewę ale jedzenie mnie gubi;/ więc założyłam pamiętnik by powiedzieć NIE fast foodom i słodyczom!;) Ale mogę napisać z ręką na sercu: Po Ewie są efekty w połączeniu z dietą.
justyna0586
18 kwietnia 2013, 14:38Ja ćwiczę z Ewą od dwóch tygodni. Ponieważ mam trening dla średnio zaawansowanych trochę go modyfikuję i zwalniam tempo jak nie daję rady zgodnie z jej zaleceniami. Już nie mogę się doczekać momentu, w którym razem z nią będę wykonywać wszystkie ćwiczenia przez te 45 minut. Ewa jest super, zaraża pozytywnym nastawieniem, to jej holistyczne podejście do mnie trafia :) A jej autorski trening daje w kość :) Wszystkie mięśnie rozruszane.