Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za oknem do bani


Cześć Chudzinki

Jakoś tak człowiek pomału się przyzwyczajał do słoneczka i do suchych chodników ech. No cóż jeszcze się zima nie skończyła



sms sprzed chwili cyt.: "Dostałam dwie 5 i 4 z maty i 4 z angola xD"    to od córy, no wzięła się w końcu do roboty, pomogły tłumaczenia beznadziejnej przyszłości bez wykształcenia . Zresztą w dzisiejszych czasach łatwo nie jest nikomu o dobrą pracę ... zobaczymy co będzie z następnym pokoleniem

A dziś z rana szybki marsz z przystanku do pracy 15 min. + spinanie pośladków, dobre i takie ćwiczenia, bo w domu czasu jakoś nie znajduję

Jedzeniowo ok

1. bułka  z ziarnem+ wędlinka drobiowa+ ogórek zielony
2. DANIO
2. banan+kiwi+garść musli
4. to samo co rano
5. obiado-kolacja (drób z warzywkami i ryżem)

oprócz tego herbatki (zielona, czerwona, ananasowa) i jak do tej pory 2 kawki

Obejrzałam drugą część Naznaczony - polecam



MIŁEGO DZIONKA
  • majeczka08

    majeczka08

    14 lutego 2014, 09:25

    Ale już niedługo będzie wiosna, więc trzeba działać :) Gratulacje dla córki.

  • zdrowa.dieta

    zdrowa.dieta

    13 lutego 2014, 14:06

    kochana spróbuj drożdże, codziennie przez 3 miesiące a potem przerwa miesiąc a potem można się powtórzyć:)

  • Ancur90

    Ancur90

    12 lutego 2014, 16:54

    No to gratulacje dla córy :)

  • zdrowa.dieta

    zdrowa.dieta

    12 lutego 2014, 14:05

    Ooo właśnie zapomniałam napisać wpis o drożdżach hehe:) ale drugim razem napiszę. Moje włosy rośną na miesiąc 2,5 cm, jestem bardzo zadowolona, mąż się zauważył nawet koleżanki:))) moje paznokcie mocniejsze:))) warto spróbować:)

  • zdrowa.dieta

    zdrowa.dieta

    12 lutego 2014, 13:51

    dziękuję, kochana tylko brzuch.. wyglądam jak balon :(

  • zdrowa.dieta

    zdrowa.dieta

    12 lutego 2014, 13:44

    a u mnie słoneczko świeci :))