nie wytrzymałam-wlazłam na wagę i jestem mocno zniesmaczona,rozczarowana i wkurzona...Dziś 9 dzień zmagań z sobą samą-codzienne ćwiczenia(choć nieraz się nie chciało)dieta warzywno-owocowa z małą ilością chudego mięsa ,zero słodyczy,zero pieczywa-niskokaloryczne posiłki towarzyszą mi od przeszło tygodnia a efektów zero nawet 20dkg.do przodu-a jak!!! 75kg.wyroku w wiecznym zawieszeniu ani grama w dół-jestem wściekła!miałam się ochotę nawpieprzać z tego wszystkiego!MAM DOŚĆ<ZERO MOTYWACJI!!!DLACZEGO???
Novalia1984
27 października 2014, 15:03Ja miałam dzisiaj ochotę wleźć do sklepu ze słodyczami, nakupować sobie wszystkiego czego tylk dusza zapragnie, bo od kilku tygodni spodni nie mogę na siebie znaleźć ... taką mam tłustą d*** ... Ale jednak tego nie zrobiłam bo chociaż -jeszcze- efektów brak, to kiedyś nadejdą tak samo jak i u Ciebie ... Może nasz metabolizm potrzebuje więcej czasu na rozkręcenie się :) Głwa o góry i trzymam kciuki za wytrwałość :)
studentka_UM_Lublin
26 października 2014, 22:31kochana, bądź dzielna :) efekty będą na pewno, troszkę cierpliwości... trzymam kciuki :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
niezlaBabeczka
26 października 2014, 17:36kurcze ja niestety nie toleruje nabiału i mleka -przy atopowym zapaleniu skóry niestety tak jest,więc pozostały warzywa,mięso,ryby i owoce-których jem naprawdę niewiele,ale jem-tak sobie osładzam to życie.Przyjże się temu wszystkiemu z bliska,mocniej wsłucham się w tą moją dietę.Dziękuje za rady
katy-waity
26 października 2014, 16:18moze za duzo cwiczen w stosunku do jedzenia? u mnie o dziwo gdy nic nie cwiczylam i jem 1400-1500 waga szybciej papda niz gdy przy tej ilosci kalorii cwicze.., bo oragnizm zaczyna sie bronic....co nie znaczy by rzucic cwiczenia, tylko moze policz z trzy dni kalorie i bedzisz wtedy wiedziala...czy za duzo jedzenia czy za malo w stosunku do ruchu.. I przede wszytskim wiecej bialka(mieso, mleko), a mniej owocow..
katy-waity
26 października 2014, 16:17Komentarz został usunięty
piteraaga
26 października 2014, 13:38Nie poddawaj się! Walcz! W końcu waga ruszy... Jak się nażresz to nie ruszy