... dzisiaj jeżeli będę mieć ogromne poczucie głodu albo chęć podjedzenia czegoś .. najpierw wypiję szklankę wody jeżeli po 10 min dalej będę odczuwać głód i mieć miejsce w żołądku to czemu nie przekąszę warzywko.. owoc abo jakąś kanapeczkę :)czy sposób dobry hm wyjdzie w praniu..mam nadzieję jednak że miło się sama zaskoczę..
Wczorajsze ćwiczenia poległy... na starcie...
Dzisiaj jest za oknem świetna pogoda ... więc zabieram dzieciaki na długi spacer co najmniej 2 godz :) ![]()
Wieczór ....
No i byłam na spacerze :) 2,5 godz huraaa taka i lepsza pogoda mogła by być za oknem calusiiii czas... ![]()
waga dziś wieczorem pokazała mi 78 kg... tyć-kę mniej niż wczoraj ... ale dla mnie to już krok na przód ![]()
aby tak dalej... powoli powoli małymi kroczkami aby do celu ![]()
aby tak dalej... powoli powoli małymi kroczkami aby do celu 
kaskiel
22 marca 2013, 20:33Wpadłam z rewizytą. Trzymam kciuki. Wytrwamy!!!!!
mrs19bubble94
21 marca 2013, 10:39Dobry pomysl. Woda dobra na wszystko!