Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
harmonia


Nie wiem jak długo potrwa ta harmonia w związku,ale jest jak po ślubie i jest super.Wczoraj spaliłam 610 cal na rowerku,bardzo mi się fajnie ćwiczy i cały dzień w biegu więc resztę ćwiczeń sobie odpuściłam,ale dzisiaj dzień zaczęłam od dawki ćwiczeń,na śniadanie zjadłam 3 kanapki z szynką,inka.Na 2śn zjadłam jogurt naturalny z pestkami herbata z pokrzywy,na obiad ziemniaki z wody,mięso uduszone na parze i surówka z czerwonej kapusty.a na kolację 3 kanapki z ogórkiem,pomidorem i jajkiem got,inka. Dzisiaj  mam dobry humor,więc mam nadzieję,że nikt mi go nie zepsuje.
  • natalie09

    natalie09

    3 kwietnia 2012, 15:33

    Powolutku i do celu :)

  • mysiek85

    mysiek85

    3 kwietnia 2012, 14:48

    uuu atmosfera się podgrzała - dobrze - miłość to podstawa! bez tego ani rusz!

  • nayer

    nayer

    3 kwietnia 2012, 11:30

    ja też jak poćwiczę od razu czuję się lepiej;) pozdrawiam

  • shineona

    shineona

    3 kwietnia 2012, 10:59

    Świetne menu ! ;) ja to dzisiaj myślę tylko o jedzeniu .. muszę się opanować bo jeszcze dwa posiłki przede mną ..