Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
różnie

witam serdecznie. Po miesięcznej przerwie w zrzucaniu tłuszczu powracam na dobre tory. mam na koncie 3kg na plusie i zamierzam go zrzucić. Powracam do planowania posiłków, bo teraz czasami jem co mi w ręce wpadnie i nie zawsze mam czas na gotowanie, a jak męża nie ma to jem byle co żeby zaspokoić głód, więc teraz to będą posiłki planowane.

I najważniejsze powinnam ruszyć tyłek, bo sobie odpuściłam i są skutki. WCZORAJ POĆWICZYŁAM z mel b ćwiczenia cardio.

dzisiaj wraca mąż z delegacji i bardzo się cieszę trochę czasu spędzimy razem, może się gdzieś wybierzemy.

i weekendu.