bardzo dziękuję za życzenia i mam nadzieję,że część z nich się spełni,a części pomogę się spełnić.Tak teraz stawiam na siebie i moje pragnienia,potrzeby i marzenia.Powiedziałam dość służenia innym,bo przecież też mi się coś od życia należy.Teraz czekam na wypowiedzenie umowy dla męża z pracy, a później będę szukać pracy.
dietkowo ok(może nie wszystko)
śniadanie: kanapka ze szynką,herbata
obiad:żurek z jajkiem,makaron razowy z odrobiną sosu
kolacja:2 kromki chleba i jajecznica,herbata.
ćwiczenia 1000kal na rowerze i 0.5h na twisterze,200 półbrzuszków.
cieszę się że trafiłam na vitalię,bo to mnie motywuje i nakręca na działanie