Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
lekarz


witam dziewczyny dzisiaj mam jechać z córką do laryngolog,bo podejrzewają 3 migdał i jadę na badania. I ciekawa jestem czy potrzebna będzie operacja,czy wystarczą lekarstwa.

Po niedietkowym weekendzie wracam do dietki

śniadanie:sałatka gyros z odrobiną majonezu,2 kromki chleba,herbata

2 śniadanie:jabłko,zielona herbata

obiad:zupa koperkowa z ryżem,królik,kasza i sałatka zielona

kolacja:bułka razowa ze szynką i pomidorem,herbata lub inka

ćwiczeniowo znacznie lepiej bo przeciętnie 1000 kal na rowerze i pół godzinki na twisterze.

Od dzisiaj zaczynam brzuszki.W sobotę przyjeżdża bratanek męża na ferie.

MOŻE W PIĄTEK DODAM POMIARY.

ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA I BUZIACZKI;)))))))))

  • breatheme

    breatheme

    13 stycznia 2014, 16:46

    tysiąc kcal na rowerze ? szacuneczek ;)

  • chiddyBang

    chiddyBang

    13 stycznia 2014, 13:32

    Dowiem się w czwartek co mi jest to napisze ;) super masz aktywność ;) ja niestety nie mogę teraz ćwiczyć ;( mam nadzieje ze u córki obejdzie się bez operacji ;)

  • angel2601

    angel2601

    13 stycznia 2014, 11:50

    Spóźnione życzenia urodzinowe, wszystkiego naj! :)) No musi być dobrze, trzeba walczyć, szkoda tylko że kg tak szybko przybierają ale tak szybko nie gubią się, pozdrawiam :)