witam pięknie i słonecznie.Bardzo dzisiaj przyjemny dzień na spacer i chyba córkę odbiorę z przedszkola i zrobimy sobie spacer.Po weekendzie super,ale 2 dni bez ćwiczeń.
moje menu:
śniadanie:3 kanapki ze szynką z indyka,herbata
2 śniadanie:jogurt z musli,zielona herbata
obiad:zupa koperkowa,kotlet z ziemniakami i sałatka
kolacja:3 kanapki z pomidorem i szczypiorkiem i mleko
miłego dnia i jeszcze motywacja
z mężem już ok.