Witam serdecznie w ten deszczowy dzień
Postanowiłam walczyć dalej o lepszą ja bo wiem że mogę i potrafię bo już raz mi się udało. Po tygodniu beznadziejności postanowiłam wrócić na dobre tory,bo nie chcę tak w miejscu stać mimo iż pogoda nie nastraja do działania i tak się nie poddam.
moje menu:
Śniadanie: 2 łyżki sałatki z jakiem,szynką,papryką,ogórkiem kiszonym,natką pietruszki i łyzką majonezu z jogurtem,3 kromki chleba i herbata
2ŚNIADANIE:banan,jogurt,herbata zielona
OBIAD:rosół z makaronem,kotlet drobiowy,miks sałat z fetą,pomidorem i ogórkiem i sosem sałatkowym
PODWIECZOREK: kiwi,mandarynka i herbata mięta z jabłkiem.
KOLACJA:3 kanapki ze szynką,pomidorem i ogórkiem,kakao.
Trochę motywacji:
Trzymam za nas kciuki i do chudości.