Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Porządki

Witam dziewczyny 

Rano wyspałam się chyba za wszystkie czasy. Wstałam i młodemu dałam jeść. A później zabrałam się za sprzątanie

  później pranie i gotowanie obiadu. A teraz odpoczywam bo jutro do pracy na rano.

Moje menu

Śniadanie:owsianka żytnia,banan,herbata

Obiad: pomidorowa z ryżem,pierogi ruskie

Podwieczorek:avocado,mozzarella

Kolacja 2 śledzie marynowane,3kromki chleba,herbata

Jeszcze jazda na rowerku i ćwiczenia.

POWODZENIA W ODCHUDZANIU